طفلي يواجه مشكلة تركيز، هل يجب أن أقلق؟ 

كأهالي، نريد جميعاً ما هو الأفضل لأطفالنا. لذلك، عندما نرى أنهم يفقدون التركيز باستمرار ويتشتت انتباههم بأشياء بسيطة، يمكن أن يجعلنا جميعاً في حالة من الضيق والعصبية. ربما سألتهم لماذا يواجهون صعوبة في التركيز على الدراسة وسمعتهم يقولون: “لا يمكنني التركيز لأنه ممل للغاية“. قد يجعلك هذا تعتقد أن المطاف سينتهي بهم المطاف بلا مأوى. ولكن قبل أن تشعر بالخوف، خذ نفساً عميقاً واقرأ هذا المقال 

لماذا يفقد طفلك التركيز بسرعة؟ 

هناك العديد من الأسباب التي تجعل طفلك لا يستطيع الاستمرار في التركيز على موضوع ما لفترة طويلة. إنه حدث طبيعي جزئياً. انخفض مدى انتباه البشر من 12 إلى 8 ثوانٍ بين عامي 2000 و 2013. لذلك، مع فترة انتباه أقصر من تلك الخاصة بالسمكة الذهبية، فليس من الغريب أن يصرف طفلك بسهولة. ومع ذلك، يمكن أن يشير النقص المفرط في القدرة على التركيز إلى المشكلات الأساسية الأخرى، والتي سنتحدث عنها أدناه: 

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) 

ببساطة، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو ADHD هو حالة يصعب فيها على الشخص التركيز. يتشتت انتباه الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باستمرار بسبب ما يحدث من حوله لأن لديه الكثير مما يدور في أذهانه ويريد القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي: 

• اتخاذ قرارات متهورة 
• يرتبكون كثيرا 
• نسيان الأشياء المهمة 

• تحمل الكثير من المخاطر 

يعتقد معظم الخبراء أن الجينات هي سبب مهم لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لم يتم تحديد أي عوامل خطر أخرى لهذا الاضطراب حتى يومنا هذا. ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات التي تظهر ارتباطًا بين الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. 

عادة ما يواجه الأشخاص المصابون بهذه الحالة العديد من التحديات في مساعيهم الأكاديمية والمهنية. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان التشخيص وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن. 

اضطرابات القلق 

كلنا كنا هناك. عندما نشعر بالقلق، من الصعب حقاً الانتباه إلى ما يقوله الكتاب المفتوح أمامنا. أتذكر أنه خلال فترة مرهقة جداً في حياتي، غالباً ما نسيت أشياء كنت أفعلها يومياً. لكن هذا لا يعتمد فقط على الافتراضات. تشير الدراسات إلى أن اضطرابات القلق يمكن أن تسبب النسيان وقلة التركيز. 

عادات النوم والنظام الغذائي السيئ 

قد يكون من الصعب حقاً التركيز عندما تشعر بالنعاس. الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين يحتاجون إلى قضاء ساعات طويلة داخل الفصل الدراسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير يحتوي على الكثير من السكر والدهون إلى مشاكل صحية من شأنها أن تقلل من قدرات التركيز لدى الطفل. 

حالات طبيه 

يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية مثل نقص الحديد واختلال الغدة الدرقية في عدم التركيز. من المهم أن تفحص طفلك بانتظام وأن تكون على دراية بأي أعراض جسدية قد تشير إلى وجود مشكلة. 

الكثير من وقت الشاشة 

 وفقاً للدراسات، فإن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثيرات مختلفة على كل مراهق. التأثير يعتمد على خصائص كل فرد. كشفت دراسة شاملة حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي أنه بعد الاستخدام السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي، قال 44% من المراهقين إنهم لم يشعروا بأي اختلاف، بينما شعر 46% بتحسن، و 10% شعروا بسوء. 

لكن الأمر مختلف عندما يتعلق الأمر بالاستخدام “المفرط” للإنترنت. يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت على الهاتف إلى إدمان الشاشة وانخفاض التركيز. اقرأ مدونتنا حول مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال وطرق التحكم في استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي. 

كيف تساعد طفلك على استعادة التركيز أثناء الدراسة 

الحل يعتمد على سبب المشكلة. إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه، فاستشر الطبيب للتشخيص وابدأ خطة العلاج. ستلاحظ تحسناً مع استمرار العلاج. انتبه جيداً لأنماط تغذية طفلك ونومه. تأكد أيضاً من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وسعداء نفسياً. لا تنس التواصل معهم بانتظام. 

من ناحية أخرى، إذا كنت تعتقد أن سبب عدم قدرتهم على التركيز هو الاستخدام المفرط للهاتف ، فيمكنك تحميل وتثبيت تطبيق الرقابة الأبوية Safes للحد من الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. يمكنك أيضاً وضع جدول زمني يمكن من خلاله لطفلك استخدام كل تطبيق. إضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على تقارير النشاط التي ستوضح لك ما إذا كان يتم استخدام تطبيق أو موقع الكتروني معين أكثر من اللازم. 

الكلمة الأخيرة 

المعلومات التي يتم نشرها بسهولة عبر الإنترنت هي سيف ذو حدين. يمكنه توعية الجمهور بالقضايا الهامة. ولكن أيضاً، يمكن أن يؤدي إلى سوء التقدير وفي حالتنا، التشخيص الخاطئ. ضع في اعتبارك أن جميع الحالات المذكورة أعلاه تحتاج إلى فحوصات طبية شاملة ولا يمكن تشخيصها بملاحظة أعراض بسيطة. 

نقطة أخرى مهمة هي أنه إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في التركيز على الدراسة، فلا يجب أن تتهمه بالكسل. يجب أن تكون متفهما. تحدث إليهم وحاول إيجاد حلول حول كيفية الدراسة إذا لم يتمكنوا من التركيز.