كيف يؤثر ضغط الأقران على قرارات المراهقين؟ 

الأقران كلمةنطلقها عن أبناء الجيل والرفاق والنظراء. ضغط الأقران هو قوة لا يستهان بها. عندما تكون شاباً وقابل للتأثر، يمكن أن يكون لضغط الأقران عواقب وخيمة. ماذا يحدث عندما تكون محاطاً بأشخاص يشجعونك باستمرار على القيام بأشياء لا تصب في مصلحتك؟ قد يكون من الصعب مقاومة رغبات من حولك عندما يبدون جميعًا متحمسين جداً حيال ذلك. في هذه المقالة، سوف نستكشف قوة ضغط الأقران في اتخاذ القرار في سن المراهقة، والإجابة على السؤال “كيف يؤثر ضغط الأقران على المراهقين؟” وتقديم إستراتيجيات للأهالي لمساعدة أبنائهم المراهقين على التعامل معها. 

أمثلة على ضغط الأقران عند المراهقين 

سواء كنت في المدرسة أو تتسكع مع أصدقائك، فإن التعرض لضغط الأقران هو دائماً احتمال وارد. ما يجعل ضغط الأقران في المدرسة الثانوية مختلفاً عن ضغطه في المدرسة الابتدائية هو أنك أكثر وعياً بمستوى نضجك. في المدرسة الثانوية، أنت تدرك تماماً أنك تتلقى إشارات اجتماعية يمكن أن تؤثر عليك للقيام بأشياء لست بالضرورة مستعداً للقيام بها. 

هناك عدد من الأنواع المختلفة لضغط الأقران التي قد يتعرض لها المراهقون، بما في ذلك: 

ضغط الأقران المعياري: يحدث هذا عندما يضغط عليك أصدقاؤك للتوافق مع بعض الأعراف والسلوكيات الاجتماعية، مثل ارتداء ملابس بطريقة معينة، والتحدث بطريقة معينة، وما إلى ذلك. 

ضغط الأقران الأخلاقي: يحدث هذا عندما يضغط عليك أصدقاؤك لاتخاذ قرارات معينة تتماشى مع مدونة أخلاقية “أكثر قتامة“، مثل اتخاذ قرارات ضارة بنفسك أو بالآخرين. 

ضغط الأقران داخل المجموعة/ خارج المجموعة: يحدث هذا عندما يضغط عليك أصدقاؤك لتكون جزءاً من “داخل مجموعة” ويستبعدونك من “المجموعة الخارجية”. 

أمثلة على المواقف الشائعة حيث قد يتعرض المراهقون لضغط الأقران 

• أنت تتحدث مع مجموعة من الأصدقاء عندما يضغط أحدهم عليك للخروج من المنزل. أنت لا تريد أن تخيب ظن أصدقائك، ولكنك أيضاً لا تريد أن تفعل شيئاً تندم عليه. 
• أنت في حفلة مع مجموعة من الأصدقاء، ويضغط عليك أحدهم لشرب الكحوليات، ومن الناحية القانونية لم تبلغ من العمر ما يكفي لشربها في معظم البلدان وقد تكون في بلدان تجرم شربها بالمطلق أو تنتمي لمعتقدات تحرمها. 
• يتقرب منك أحد زملائك في الفصل ويصبح رفيقاً لك، لكن بعد ذلك يقترب منك أحد أصدقائك ويضغط عليك لتجاهل التقرب من ذلك الزميل والتركيز على قضاء الوقت مع صديقك. 
• أنت بين الأصدقاء، ويضغط عليك أحدهم للذهاب للتسوق، وتناول الطعام في مطعم فاخر، وما إلى ذلك. 

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على ضغط الأقران 

مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، يقضي المراهقون وقتاً أطول في التفاعل مع أقرانهم عبر الإنترنت. نتيجة لذلك، قد يصل ضغط الأقران إلى المراهقين بسرعة أكبر من أي وقت مضى. لقد ثبت أن وسائل التواصل الاجتماعي تزيد من انتشار وكثافة ضغط الأقران المعياري. تسهل وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين التواصل مع أقرانهم وتلقي إشارات حول ما يفعله أقرانهم وكيف ينبغي أن يتصرفوا. 

كيف يمكن أن تقلل Safes من تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على ضغط الأقران؟ 

يمكن أن يساعد تطبيق الرقابة الأبوية من Safes في تقليل آثار ضغط الأقران على المراهقين بعدة طرق. أولاً، يمنح التطبيق الأهالي القدرة على مراقبة استخدام أطفالهم لوسائل التواصل الاجتماعي والتحكم فيه، مما يسمح لهم بالتعرف على ما يتعرض له المراهقون عبر الإنترنت. كما يوفر أدوات لحظر مواقع ويب معينة ومنع المراهقين من الوصول إلى محتوى غير لائق. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكّن الأهالي من الحد من مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يقلل من احتمالية تأثرهم بأنشطة أقرانهم. أخيراً، توفر مدونة Safes موارد وإرشادات حول كيفية التحدث إلى المراهقين حول أهمية اتخاذ قرارات مستنيرة والمخاطر المحتملة لمتابعة الجمهور. 

تتوفر Safes في كل من إصدارات Android و iOS. قم بتحميله الآن وابدأ في تجربة الميزات المتميزة مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يوماً. إذا كانت لديك أية استفسارات حول كيفية استخدام Safes، فيمكن أن توفر لك الروابط التالية الإرشادات المطلوبة: 

• الرقابة الأبوية لأجهزة Windows 
• الرقابة الأبوية لأجهزة Macbook 
• الرقابة الأبوية لأجهزة Android 
• الرقابة الأبوية لأجهزة iPhone 

الآثار السلبية لضغط الأقران على المراهقين 

يمكن أن يكون لضغط الأقران تأثير سلبي كبير ودائم على حياة المراهقين. عاطفياً، يمكن أن يشعر المراهقون بمشاعر عدم الأمان والشك الذاتي والقلق عندما يجبرهم أقرانهم على القيام بأشياء لا يشعرون بالراحة معها. غالباً ما تؤدي القرارات التي يتم اتخاذها تحت ضغط الأقران إلى مشاركة المراهقين في أنشطة أو المشاركة في مواد يمكن أن يكون لها عواقب طويلة المدى. نتيجة لذلك، يمكن أن يتأثر الأداء الأكاديمي أيضاً، حيث ينشغل المراهقون بالتوافق مع التوقعات الاجتماعية أو السعي لتحقيقها. يمكن أن يمتد التأثير السلبي لضغط الأقران أيضاً إلى الصحة، حيث قد يصبح المراهقون أكثر عرضة للمخاطرة والانخراط في أنشطة غير صحية أو آمنة. 

التأثير المحتمل لضغط الأقران على صنع القرار 

لا يزال المراهقون يشكلون هوياتهم الخاصة ولديهم العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها حول ما يريدون أن يكونوا عندما يكبرون. هذا يجعل من المهم للغاية بالنسبة للمراهقين أن يطوروا إحساسهم بأنفسهم بينما لا يزالون يتطورون كشخص. يمكن أن يجعل ضغط الأقران من الصعب على المراهقين الحفاظ على إحساسهم بأنفسهم من خلال تشجيعهم على القيام بأشياء لا تتوافق مع قيمهم ومصالحهم. 

التأثير المحتمل لضغط الأقران على الأداء الأكاديمي 

يمكن أن يكون لضغط الأقران آثار سلبية على الأداء الأكاديمي بعدة طرق. غالبًا ما يشعر المراهقون بالضغط من أقرانهم للتوافق مع معايير أكاديمية معينة. يمكن أن يؤدي هذا إلى جو تنافسي يركز فيه الطلاب أكثر على المنافسة بدلاً من تحسين درجاتهم. 

من ناحية أخرى، قد يستسلم بعض المراهقين لضغط الأقران للانخراط في أنشطة مثل تخطي الصف أو الغش في المهام، مما قد يضر بالأداء الأكاديمي. 

أخيراً، يمكن أن يؤدي ضغط الأقران السلبي إلى نقص الحافز والثقة لأن المراهقين قد يبدأون في الشك في قدراتهم عندما يحيط بهم أقرانهم الذين ينتقدون عملهم. 

العواقب الصحية للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر تحت ضغط الأقران 

يمكن أن يؤدي الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر تحت ضغط الأقران إلى عواقب صحية خطيرة محتملة. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي تجربة تعاطي المخدرات أو الكحول إلى الإدمان وتعاطي المخدرات، في حين أن ممارسة الجنس غير المحمي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً. تشمل النتائج الصحية السلبية الأخرى الحمل غير المقصود والاكتئاب وتطور اضطرابات الأكل بسبب الضغط للتوافق مع معايير معينة للجسم. يمكن أن تسبب الآثار طويلة المدى لهذه النتائج الصحية السلبية أضراراً جسدية ونفسية وعاطفية. يعد فهم العواقب الصحية المحتملة لضغط الأقران أمراً ضرورياً لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر. 

معالجة ضغط الأقران 

كما ذكرنا في بداية هذا المقال، من الصعب مقاومة ضغط الأقران. يجب أن يكون الأهالي على دراية تامة بالإشارات الاجتماعية التي يتلقاها أبنائهم ومزاجهم ومشاعرهم. إذا لاحظت أنك أصبحت محبطاً أو غاضباً من ابنك المراهق، فيجب أن تحاول تجنب هذه المشاعر حتى تكون موضوعياً قدر الإمكان عند اتخاذ قرارات بشأن ما تريد منه أن يفعله. 

كيف أساعد طفلي المراهق على التوقف عن التأثر بضغط الأقران؟ 

أفضل طريقة لمساعدة طفلك المراهق على مقاومة ضغط الأقران هي أن تكون قدوة إيجابية له ومساعدته على بناء الثقة بالنفس والثقة بالنفس. أظهر لطفلك أنك تثق في حكمه وأنك تقدر صفاته الفردية وقراراته. علمهم أن يتخذوا خيارات مستقلة وأن يكونوا مرتاحين لمن هم. 

شجع ابنك المراهق على المشاركة في الأنشطة الإيجابية وبناء علاقات قوية مع الأشخاص الذين لديهم نفس القيم والاهتمامات. ساعدهم في بناء شبكة دعم قوية من العائلة والأصدقاء والمعلمين وغيرهم من البالغين الذين يمكنهم تقديم التوجيه. 

تحدث إلى ابنك المراهق عن ضغط الأقران وساعده على تطوير استراتيجيات للتعامل معه. ناقش الطرق التي يمكنهم من خلالها قول لا للسلوكيات السلبية وممارسة سيناريوهات لعب الأدوار لمساعدتهم على الشعور بثقة أكبر في الالتزام بقراراتهم. ذكّرهم أنه لا يجب عليهم أبداً الشعور بالضغط لفعل شيء يجعلهم غير مرتاحين أو يتعارض مع معتقداتهم. 

أخيراً، تأكد من المشاركة في حياة طفلك والحفاظ على التواصل المفتوح معه. يمكن لدعمك أن يحدث فرقاً كبيراً في مساعدتهم على مقاومة ضغط الأقران 

الخلاصة: كيف يؤثر ضغط الأقران على المراهقين 

يمكن أن تكون المراهقة وقتاً محيراً للغاية، ويمكن أن يكون ضغط الأقران أحد العوامل التي تسهم في إرباك ابنك المراهق. من الضروري أن تكون على دراية بأنواع ضغط الأقران المختلفة التي قد يتعرض لها ابنك المراهق وما قد يفعله تحت تأثير ضغط الأقران. يمكنك مساعدة ابنك المراهق على مقاومة ضغط الأقران من خلال كونه نموذجاً يحتذى به ومساعدته على بناء الثقة بالنفس والثقة بالنفس. علمهم أن يتخذوا قرارات مستقلة وأن يحيطوا أنفسهم بأشخاص يشاركونهم القيم الإيجابية. شجع التواصل المفتوح وساعدهم على التعامل مع ضغط الأقران.