جدول محتویات
ربما تكون أكثر التجارب وحشية عند رعاية الأطفال هي كيفية إخبار الطفل بوفاة أحد والديهم، وبعد ذلك مساعدتهم على التعامل مع وفاة والديهم. في البداية، لا يستطيع الأطفال أن يفهموا تماماً أن أحد والديهم قد رحل عن هذا العالم. بقدر ما يريدون عودة والديهم، فسوف يفهمون قريباً أن ذلك غير ممكن. إنهم يحزنون ولكن يجب عليهم المضي قدماً للحفاظ على ذاكرة أحبائهم حية في قلوبهم إلى الأبد. لكن كيف يمكننا تحقيق ذلك؟ كيف تساعد الطفل على التعامل مع وفاة أحد الوالدين؟
ربما كنت والداً فقدت مؤخراً شريكاً لك أو أحد أقاربك المقربين أو مقدم رعاية لطفل فقد والديه وتتساءل عن كيفية مساعدة الطفل الصغير على التعافي. في هذه المدونة، سنشرح المراحل العاطفية التي يمر بها الطفل عندما يفقد أحد الوالدين وكيفية مساعدته على المضي قدماً في الحياة الطبيعية.
ما هي المراحل التي يمر بها الطفل عندما يفقد أحد والديه؟
قد تختلف مراحل الحزن من شخص لآخر. ولكن بشكل عام، هناك خمس مراحل نموذجية – الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول.
المرحلة الأولى هي الإنكار، حيث لا يستطيع الطفل معالجة الخسارة وقد يعتقد أن الوالد لا يزال على قيد الحياة أو عائداً. قد يشعرون بالخدر أو يجدون صعوبة في التحدث عن الخسارة.
المرحلة الثانية هي الغضب، حيث قد يشعر الطفل بالاستياء تجاه والديهم لتركهم أو تجاه من لا يزالون على قيد الحياة. قد يشعرون بالانفصال أو العزلة عن أقرانهم وعائلاتهم.
المرحلة الثالثة هي المساومة، حيث قد يحاول الطفل المساومة بسلطة أعلى أو محاولة عقد صفقات لإعادة الوالد المتوفي إلى الحياة. قد يحاولون أيضاً استعادة السيطرة على حياتهم من خلال وضع الخطط أو الوعود.
المرحلة الرابعة هي الاكتئاب، والذي قد يكون مصحوباً بأعراض جسدية مثل الصداع وآلام المعدة والنوبات العاطفية. قد يغمر الطفل بالحزن والندم ويفكر بقلق شديد في الوالد المتوفى.
المرحلة الخامسة والأخيرة هي القبول، حيث يكون الطفل قادراً على البدء في المضي قدماً في الحياة. قد يجدون العزاء في ذكريات الوالد المتوفى وقد يتمكنون في النهاية من العثور على الفرح في الحياة مرة أخرى.
من المهم أن نتذكر أن هذه العملية ليست خطية وأن الطفل قد يضطر إلى إعادة زيارة المراحل السابقة عدة مرات قبل الانتقال إلى المرحلة التالية. من الضروري أيضاً توفير بيئة داعمة للطفل لمساعدته أثناء مروره بمراحل الحزن.
سنقدم لك أدناه بعض النصائح حول كيفية مساعدة الطفل الحزين على فقدان أحد الوالدين ومساعدته على المرور عبر مراحل الحزن. الحصول على مساعدة مهنية من مستشار أو طبيب نفسي يساعد دائمًا في كل مرحلة.
كيف تساعد الطفل الذي هو في مرحلة الإنكار بعد فقدان أحد الوالدين؟
أفضل طريقة لمساعدة الطفل على فهم سبب عدم وجود والده معه هو أن نكون صادقين ومنفتحين معهم وأن نوفر لهم مساحة للتعبير عن مشاعرهم.
ابدأ بالسماح للطفل بالتحدث عن أي ارتباك أو حزن أو غضب قد يشعر به. تحلى بالصبر واستمع باهتمام للطفل دون الحكم على مشاعره أو محاولة تغييرها.
ماذا أقول للطفل الذي فقد والديه؟ اشرح الموقف بطريقة مباشرة ومناسبة للعمر. قد لا يفهم الأطفال مفهوم الموت، لذلك من الضروري أن تكون شفافاً وصادقاً. أجب عن أي أسئلة قد تكون لديهم وشجعهم على التحدث والتعبير عن مشاعرهم.
كن رحيماً ومتفهماً، واجعل الطفل يعرف أنه لا بأس في البكاء والضحك والشعور بمشاعر مختلفة. يجب عليك تذكير الطفل أنه لا يزال محبوباً وأن والديه سيكونان دائماً برفقته بطريقة ما.
كيف تساعد طفلاً في مرحلة الغضب بعد فقدان أحد الوالدين؟
عندما يكون الطفل في مرحلة الغضب بعد فقدان أحد والديه، فأنت بحاجة لمنحه مساحة للتعبير عن حزنه وغضبه. دعهم يتحدثون عن المتوفي وذكرياتهم، حتى لو كان من الصعب الاستماع إليها. شجع الطفل على التعبير عن مشاعره بشكل خلاق، مثل الفن أو الموسيقى أو الكتابة.
وفر الكثير من المنافذ الجسدية لغضب الطفل، مثل الرياضة أو الجري. شدد على أهمية النشاط البدني للمساعدة في إطلاق المشاعر السلبية وبناء احترام الذات.
أحط الطفل بالعائلة والأصدقاء الداعمين. اسمح لهم بالحزن على طريقتهم الخاصة وفي وقتهم الخاص. قدم الطمأنينة والراحة. توفير مساحة آمنة للطفل للتحدث والاستماع.
شجع الطفل على التطلع إلى الأمام والتركيز على الجوانب الإيجابية في حياته ومستقبله. ساعد الطفل على إيجاد طرق لتذكر الوالد بطريقة صحية وبناءة. اسمح للطفل بالمشاركة في الأنشطة التي تساعده على تذكر الوالد المتوفي، مثل التبرع لجمعية خيرية على شرف المتوفي أو إنشاء نصب تذكاري. هذه هي أفضل طريقة لدعم طفل فقد أحد والديه.
كيف تساعد الطفل الذي هو في مرحلة المساومة بعد فقدان أحد الوالدين؟
إحدى مراحل الحزن التي قد يمر بها الطفل هي المساومة. في هذه المرحلة، قد يحاول الطفل التفاوض مع الكون للتراجع عن المأساة التي حدثت. قد يقدمون وعوداً مثل القيام بأعمال إضافية أو الدراسة بجد لاستعادة والديهم.
بصفتك أحد الوالدين أو المشرف، عليك أن تكون متفهماً خلال هذه المرحلة. من الضروري الاعتراف بمشاعر الخسارة والعجز لدى الطفل والتعبير عن أنه لا يمكن فعل أي شيء للتراجع عن ما حدث.
لمساعدة الطفل خلال هذه المرحلة، تحتاج إلى توفير شعور بالاستقرار. شجع الطفل على التحدث عن مشاعره وإعطاء أذن مستمعة. مرة أخرى، الاستماع بدون حكم ومحاولة الفهم أمران حاسمان.
قد يكون من المفيد أيضاً تزويد الطفل بالأنشطة التي قد تساعد في تشتيت انتباهه. زود الطفل بالأنشطة التي تجعله يشعر بالسيطرة، مثل الكتابة في مجلة، أو إنشاء فن، أو الانخراط في الرياضة. قد يكون من المفيد أيضاً المشاركة في الأنشطة معاً، مثل لعب ألعاب الطاولة أو المشي أو الطهي.
يمكن أن يساعد توفير بيئة داعمة وتفهم الطفل بشكل كبير في المساومة بعد فقدان أحد الوالدين. تحتاج إلى الاعتراف بمشاعرهم وتزويدهم بالاستقرار، فضلاً عن الأنشطة لمساعدتهم على التكيف مع خسارتهم.
كيف تساعد طفلاً في مرحلة الاكتئاب بعد فقدان أحد الوالدين؟
تتطلب مساعدة الطفل الذي يعاني من الاكتئاب بعد فقدان أحد الوالدين الصبر والتفهم. فيما يلي بعض النصائح التي قد تكون مفيدة:
الاعتراف بمشاعرهم والتحقق منها: دع الطفل يعرف أنه لا بأس أن يشعر بالحزن وأنه من المقبول أيضاً التعبير عن مشاعره. اعترف بأن الموقف صعب وقدم الدعم العاطفي.
خصص وقتاً لهم: اقضِ وقتًا مع الطفل وتحدث عن مشاعره. امنحهم فرصة لإخبارك عن الموقف بكلماتهم الخاصة والاستماع بتعاطف.
شجع الطفل على أن يكون نشيطاً بدنياً: يمكن للأنشطة مثل الرياضة أو اليوجا أو فنون الدفاع عن النفس أن تساعدهم على التأقلم مع مشاعرهم ومنحهم متنفساً صحياً لألمهم.
شجعهم على التحدث إلى أخصائي: إذا احتاج الطفل إلى مساعدة إضافية، اصطحبهم إلى أخصائي الصحة النفسية. يمكن للمعالج أو المستشار أن يقدم لهم التوجيه والدعم اللازمين.
دعهم يعرفون أنهم محبوبون: قدم تطمينات بأنهم ليسوا وحدهم وأكد لهم حبك ودعمك. دعهم يعرفون أنه يمكنهم الاعتماد عليك لمساعدتهم خلال هذا الوقت الصعب.
كيف تساعد الطفل الذي هو في مرحلة القبول بعد فقدان أحد الوالدين؟
مرحلة قبول الحزن هي وقت معالجة حقيقة وفاة أحد الوالدين وفهم نهايتها. خلال هذا الوقت، قد يُظهر الطفل العديد من المشاعر أو السلوكيات المختلفة، والتي تبدو أحياناً متناقضة مع بعضها البعض. كما أوضحنا سابقاً، لا يزالون عرضة للرجوع إلى المراحل السابقة من الحزن. لذلك لا يزالون بحاجة إلى الدعم.
يمكنك تبني استراتيجيات مختلفة لمساعدة الطفل على العودة إلى الحياة الطبيعية والعثور على السعادة مرة أخرى. سأقدم لك أدناه بعض النصائح:
تحدث عن حياة أحبائهم قبل الموت
تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لمساعدة الطفل في التغلب على حزنه في التركيز على الذكريات السعيدة والجوانب الإيجابية في حياة والديه.
شجع الطفل على التحدث عن والديه واطلب منهم التفكير في ذكرياتهم المفضلة عنهم. يمكن أن يساعد القيام بذلك الطفل على تطوير فهم أعمق عما كان والدهم ولماذا هم مهمون جداً بالنسبة لهم.
قد يكون من المفيد أيضاً تزويد الطفل بتذكيرات مادية عن الوالد، مثل الصور الفوتوغرافية أو العناصر الخاصة أو الملابس التي يرتدونها. إذا كانت هناك قصص أو ذكريات عن الوالد، فشاركها مع الطفل لمساعدته على الشعور بمزيد من الارتباط.
دع الطفل يستعيد ذكرياته المفقودة
تحدث عن هوايات الوالدين والأطعمة المفضلة والتقاليد العائلية وحتى القصص أو الحكايات المضحكة. يمكن للحديث عن الوالد أن يفتح فرصة للطفل لمشاركة الذكريات العزيزة عليه، ومساعدته على فهم سبب عدم وجود الوالد، ومنحهم الفرصة للتعامل مع حزنهم.
إنشاء نصب تذكاري على شرف الوالدين. يمكن أن يكون هذا عنصراً مادياً مثل دفتر يوميات أو ألبوم صور أو قطعة فنية يمكن للطفل استخدامها لتذكر الوالد. يمكن أن يكون أيضاً نصباً تذكارياً رقمياً، مثل موقع ويب أو صفحة وسائط اجتماعية مخصصة للوالد.
أخيراً، قد يكون من المفيد أيضاً أن يشارك الطفل في الأنشطة التي تذكره بالوالد. يمكن أن يشمل ذلك زيارة الأماكن المفضلة للوالدين، أو طهي الوصفات المفضلة لديهم، أو المشاركة في الأنشطة التي يستمتع بها الوالد. يمكن أن تكون هذه الأنشطة وسيلة قوية للطفل للاتصال بوالده المفقود وتكريم ذكرياته.
الخلاصة: كيفية مساعدة الطفل على التعامل مع وفاة أحد الوالدين
يمكن أن تكون وفاة أحد الوالدين تجربة ساحقة للطفل، خاصة إذا كان أصغر من أن يستوعب مفهوم الموت. من الأهمية بمكان لمن هم في وضع يمكنها من مساعدتهم على توفير بيئة داعمة، والتحلي بالصبر والتفهم، وتقديم الراحة والطمأنينة.
عند مساعدة طفل فقد أحد والديه، يجب أن تكون على دراية بمراحل الحزن الخمس التي قد يواجهها – الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. تتطلب كل مرحلة نهجاً مختلفاً، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة الطفل على التأقلم والمضي قدماً في الحياة في النهاية.
إن وفاة أحد الوالدين أمر صعب، ولكن مع التوجيه والدعم المناسبين، يمكن للطفل أن يتصالح مع خسارته ويجد السعادة مرة أخرى. بمساعدة من حولهم، يمكن للطفل أن يمر بمراحل الحزن ويتعلم تكريم ذكرى والده المفقود.
مقالات ذات صلة
قد تجد منشورات المدونة هذه ملهمة في مساعدة الأطفال والمراهقين على التعامل مع قضية الموت، وخاصة وفاة أحبائهم:
لمزيد من النصائح حول الأبوة والأمومة ، حاول زيارة مدونة Safes. تطبيق Safes هو تطبيق رقابة أبوية يحتوي على العديد من الميزات لمساعدة الأهالي على حماية أطفالهم من الانحرافات والمخاطر الرقمية. Safes متاحة للتنزيل على أجهزة Android و iOS. لمعرفة المزيد عن هذا البرنامج، قم بزيارة الصفحات أدناه: